退職・転職時の健康保険の切り替えは「資格喪失日（退職日の翌日）」から14日以内が基本。国民健康保険の加入・脱退の手順、必要書類、任意継続との比較、2026年時点の資格確認書の扱いまで、本人がやるべき手続きを時系列で解説します。