2026年9月1日納品分からしょうゆ291品・冷凍食品の7〜8割が値上げ。電気・ガス補助金も9月使用分から縮小します。世帯ごとの負担増の目安と、8月中にやっておく在庫確認の手順を淡々とまとめました。